Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Lạc nội mạc tử cung và 6 dấu hiệu điển hình của căn bệnh này mà con gái không nên chủ quan bỏ qua

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các mô hay tế bào nội mạc tử cung xuất hiện ở bên ngoài tử cung. Đặc biệt, trong kỳ kinh nguyệt thì các mô này sẽ bị phá vỡ và mắc kẹt lại trong cơ thể nên hình thành những tổn thương không nhỏ và gây đau đớn dữ dội. Cho đến nay, các bác sĩ vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân gây bệnh và nó thường chỉ được phát hiện khi nữ giới bị chẩn đoán khó mang thai. Do đó, bạn nên tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết của bệnh để kịp thời phòng tránh càng sớm càng tốt. Kinh nguyệt ra quá nhiều Nếu kinh nguyệt ra nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt thì đôi khi chỉ là do cơ địa của một số người có sự nhạy cảm hơn. Tuy nhiên, khi bạn nhận thấy tình trạng kinh nguyệt tiết ra quá nhiều trong suốt chu kỳ đó thì đây không phải là một dấu hiệu bình thường. Nhiều khả năng, nó đang cảnh báo tình trạng lạc nội mạc tử cung, đặc biệt là khi bạn phát hiện thấy có các cục máu đông lẫn trong mỗi chu kỳ. Thường xuyên bị chuột rút Chuột rút thường chỉ là một dấu hiệu trong mỗi kỳ kinh nguyệt,
Các bài đăng gần đây

Chế độ ăn kiêng Keto Cycling có thực sự lành mạnh?

Có thể, bạn đã đọc hoặc biết ai đó đang ăn chế độ ăn keto, hoặc có lẽ bạn đã tự mình thử nghiệm. Viết tắt của "ketogenic", chế độ ăn keto là một kế hoạch ăn uống có hàm lượng carbohydrate rất thấp, đưa cơ thể vào trạng thái ketosis - một trạng thái đốt cháy chất béo tạo ra năng lượng, chứ không phải đường. Những người có chế độ ăn ketogenic tiêu thụ 50 gram carbohydrate mỗi ngày và thay vào đó ăn lượng chất béo và protein cao hơn bình thường. Và trong khi họ thường giảm cân một cách nhanh chóng, các chuyên gia y tế nói rằng chế độ ăn uống này thường không bền vững và không lành mạnh nếu duy trì trong thời gian dài. Chế độ ăn keto là một kế hoạch ăn uống có hàm lượng carbohydrate rất thấp, đưa cơ thể vào trạng thái ketosis. Đó cũng chính là điều mà chế độ ăn Keto Cycling khắc phục được phần nào nhờ ít hạn chế, bền vững hơn chế độ ăn Keto. Theo đuổi chế độ ăn này, bạn thực hiện ăn kiểu Keto trong một vài ngày liên tiếp sau đó nghỉ ngơi và ăn một lượng carbohydrate bình thường t

Cẩm nang bỏ túi cho người cao tuổi đi du lịch

Chọn thời gian và địa điểm du lịch thích hợp Du lịch dành cho người cao tuổi không chỉ đơn thuần là trải nghiệm, mà đây còn là một trong những tuyệt chiêu khám phá để “chậm già” hơn. Việc chọn thời điểm và địa điểm du lịch là một trong những yếu tố quan trọng giúp chuyến đi trở nên thú vị hơn. Mùa thu với với thời tiết mát mẻ, ôn hòa là lựa chọn phù hợp cho những chuyến du lịch cho người cao tuổi. Những không gian yên bình, thoáng đãng có nhịp sống chậm rãi như phố cổ, làng quê, biển đảo… là những điểm đến lý tưởng, tốt cho sức khỏe. Để đầu tư tốt nhất, nên chọn các Tour có tiêu chuẩn phục vụ cao cấp, thoải mái, ít di chuyển và có nhiều thời gian nghỉ ngơi trong lộ trình. Kiểm tra sức khỏe trước khi đi du lịch Không giống như người trẻ, việc đi du lịch đối với người cao tuổi cần đặc biệt chú trọng đến vấn đề sức khỏe. Để hạn chế các tình huống xấu có thể xảy ra, chúng ta nên đưa cha mẹ đến gặp bác sĩ để biết trước tình trạng sức khỏe hiện tại từ đó có những cách phòng tránh. Với những

Mê đá bóng như Quang Hải, Công Phượng nhưng vì việc này, chàng trai 20 tuổi không thể đi lại 2 tháng

Chấn thương dây chằng khớp bao gồm đứt, rách các dây chằng quanh khớp gối như dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau, dây chằng bên… Nguyên nhân của tổn thương này thường do chấn thương trong thể thao, tai nạn giao thông, tai nạn sinh hoạt và thường gặp ở người trẻ với các hoạt động mạnh. 2 tháng không thể đi lại bình thường sau khi đá bóng Nguyễn Trần Ng. (20 tuổi, quê TP.HCM) là sinh viên đại học và rất đam mê đá bóng. Trong một lần chơi bóng cùng bạn, Ng. đuổi theo bóng nên bị chấn thương gối khi va chạm. Sau 1 tuần triệu chứng đau có giảm nhưng chàng trai lại thường bị đau nhói khi đi hoặc chạy kèm theo sưng gối.  Được người thân khuyên bảo, Ng. đến khám tại Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM (BV ĐHYD)  trong tình trạng đau, sưng, kẹt gối khi đi lại, thường xuyên nghe tiếng lụp cụp trong gối. BS quyết định cho bệnh nhân chụp MRI và kết quả là bị rách sụn chêm trong gối.  Nam bệnh nhân bị chấn thương khớp gối sau khi chơi thể thao. "Trường hợp của Ng. là dạng rách sụn chêm có th

Giữ dáng Nữ diễn viên Naomi Watts gây sốt tại liên hoan phim nhờ giữ dáng theo những cách này

Liên hoan phim Cannes lần thứ 75 (kéo dài từ 29/8-8/9) được bắt đầu bằng buổi công chiếu phim First Man. Ryan Gosling cùng các diễn viên Claire Foy, Jason Clarke, Olivia Hamilton, đạo diễn Damien Chazelle có mặt sớm tại sự kiện. Nữ diễn viên Naomi Watts cũng xuất hiện trong buổi lễ lần này và khiến không ít người xuýt xoa bởi vóc dáng của cô. Với bộ đầm màu hồng sang trọng, tôn vóc dáng thon gọn đến từ thương hiệu Giorgio Armani Privé. Nữ diễn viên 49 tuổi tham gia rất nhiều mùa LHP Venice nhưng đây là lần đầu tiên cô đảm nhận vai trò thành viên hội đồng giám khảo. Naomi Watts sinh ngày 28 tháng 9 năm 1968 tại Shoreham, Kent, Anh. Cô là một nữ diễn viên và nhà sản xuất Hollywood nổi tiếng. Cô đã xuất hiện trên màn ảnh với bộ phim truyền hình Úc "For Love Alone" vào năm 1986 nhưng trở nên nổi tiếng và ca ngợi tác phẩm của cô trong phim "Mulholland Drive" vào năm 2001.  Cô đã xuất hiện trong nhiều bộ phim thành công như The Ring, King Kong (2005), Diana... Ngoài kỹ nă

5 đối tượng nữ giới có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú rất cao nhưng lại không hề hay biết

Ung thư vú là những khối u ác tính phát triển ở các tế bào vú. Khối u ác tính này tập hợp các tế bào ung thư có thể sản sinh rất nhanh tại các mô xung quanh, hoặc có thể lan ra (di căn) tới các bộ phận khác trong cơ thể. Căn bệnh này thường phổ biến ở nữ giới, ngoài những dấu hiệu nhận biết thông thường thì bạn cũng có thể phát hiện được mình có mắc bệnh ung thư vú hay không nếu thuộc một trong những đối tượng sau. Đối tượng 1: Người dậy thì sớm hoặc mãn kinh muộn Theo ý kiến từ các chuyên gia, việc tiếp xúc lâu dài với hormone estrogen và progesterone có thể làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Bạn có thể nhận biết rõ dấu hiệu này qua những đối tượng nữ giới dậy thì sớm trước 12 tuổi và những người mãn kinh muộn sau 55 tuổi. Đây được xem là những người có tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú cao hàng đầu. Đối tượng 2: Người gặp vấn đề về sinh sản Những đối tượng nữ giới không thể sinh con hoặc có con đầu lòng sau 30 tuổi thường có nguy cơ phát triển thành ung thư vú cao hơn khoảng 40% so vớ

Phương pháp hít thở này sẽ giúp bạn ngăn ngừa và giảm stress siêu hiệu quả

Stress là một cách cơ thể phản ứng các mối đe dọa xấu từ bên ngoài. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần, thể chất mà còn tác động tới cách cư xử của chúng ta. Để giảm thiểu ảnh hưởng của stress, bạn có thể áp dụng phương pháp hít thở đặc biệt này mang tên phương pháp thở hộp đang được nhiều người ưa chuộng. Phương pháp thở hộp là gì? Đây là kỹ thuật thở bốn được hình dung như hình vuông. Phương pháp thở hộp là bài tập vừa đơn giản vừa hiệu quả giúp giảm và ngăn ngừa stress. Kỹ thuật mới này còn giúp điều chỉnh nhịp thở, từ đó làm sáng tỏ tâm trí, thư giãn cơ thể và cải thiện sự tập trung. Stress là một cách cơ thể phản ứng các mối đe dọa xấu từ bên ngoài. Tại sao phương pháp này rất quan trọng? Thiết lập lại quá trình hít thở sẽ cải thiện tâm trí và sức khỏe thể chất. Khi tập phương pháp thở này, bạn sẽ trải qua hai quá trình là nghỉ ngơi và tiêu hóa. Các quá trình này sẽ giúp cơ thể phản ứng và chống chọi các tác động đe dọa bên ngoài. Solomon Evans, chuyên gia tâ